坐月子是生产后的女性必不可少的过程，在坐月子期间一定要做到科学养生，不仅要注意穿衣防寒等保暖工作，在饮食方面也是需要多加注意的。很多女性会选择在坐月子的期间利用红豆汤来恢复，那么这是为什么呢？产后喝红豆汤有什么好处？
产后红豆汤做法？有什么好处
一、月子红豆汤的做法是什么？
首先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。其次，在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。最后，就可以将原材料放入锅中煮，大概需要煮半个小时，一直煮到开花为止，煮好之后可以根据孕妇自己的口味放入适量的红糖。
二、月子喝红豆汤有什么好处？
1、红豆汤是一道具有多重营养的汤品，常喝不仅有助于我们调节血糖，还具有良好的排毒除湿功效，因此红豆汤深受不少爱美女士的喜爱。
2、其实，红豆汤的功效不只这些，红豆因为富含叶酸与钙、铁、铜等微量元素，对于产妇来说，具有非常好的通乳汁功效，因此，红豆汤对于产妇们来说，也是一道非常好的养身汤品。
3、红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3~5天即可。
4、坐月子要喝红豆汤的话一定要注意具体的做法，要将红豆熬制熟了再去喝。另外，坐月子期间也要注意其他饮食的调整。以上就是关于“月子红豆汤的做法是什么？”的介绍，女性在坐月子期间一定要注意细节上的问题，生冷的食物不要吃。
三、功效
1、养心
从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。
2、补血益气
红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。
3、健脾胃
红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。
4、消除水肿
红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。
以上就是小编为大家带来的红豆汤对产妇的好处以及红豆汤的的做法，那么产后红豆汤有什么好处？红豆富含微量元素能够促进乳汁的分泌，还有排毒养颜的功效，作用也不止这些，红豆汤好处的细节还有红豆汤的做法已经被小编收入文章中了，还不快快收藏～
