夏天到了，人体出汗多需要及时补水，大家都喜欢喝酸奶，也有的人会将酸奶放入其他配料一起煮汤喝，但是夏天喝酸奶汤解渴？其实酸奶汤的解渴解暑的效果并不好，以下还是给大家推荐几个适合在夏天喝的解渴消暑汤的做法吧，大家一起学起来吧。
夏天到了，很多人会在家喝酸奶，有的人会学西餐的做法把酸奶做成酸奶汤喝，但是酸奶汤虽然特别，但是酸奶汤解渴消暑功效并不大。想要在夏天达到消暑解渴的目的，下面给大家推荐几款适合在夏天解暑解渴的汤，大家可以在家动手试着做来喝，简单方便又解渴。
海带紫菜汤
一、配料
冬瓜、海带、海藻、尤巴、橄榄油、盐、胡椒、虾仁、牛肉粉、葱花和少许芝麻油。
二、做法步骤
1、准备所有的原料并清洗丝绸。
2、煎锅倒油和洋葱。
3、用丝绸和冬瓜片去海边熄火。
4、将油炸材料倒入汤锅中，加入适量的水，加入适量的干虾。
5、加入大牛肉粉。
6、煮沸后加入紫菜和竹子。
7、继续煮10分钟，加入盐和胡椒粉。
8、倒入油中。
9、煮沸开关火。
冬瓜大麦老鸭汤
一、成分
半鸭，冬瓜1000克，芡实20克，薏苡仁20克，生姜3片。
二、做法步骤
1、将芡实和乔布斯的眼泪洗净，浸泡1小时。
2、老鸭洗净，大块剁碎，水在水中煮沸。
3、冬瓜洗净，用皮肤切皮。
4、Tangerine夜店皮肤被清洁，略微浸透，擦除内果肉;
5、煮沸，将所有原料和米酒放入烤箱，煮20分钟，转小炉1.5小时，用盐调味。
鲜菇丝瓜蛋汤
一、成份
鲜菇、丝瓜、鸡蛋、葱、盐、鸡精、芝麻油。
二、做法步骤
1、丝瓜剥皮，用刀切成小块;
2、鲜菇洗净，碎成小块。
3、将锅中的水煮沸，加入蘑菇，三分钟后加入丝瓜中。
4、当水再次滚动时，加入少量盐。
5、把鸡蛋打碎，用筷子快速搅拌。
6、加入少许鸡精和几滴香油调味。
芥末咸蛋黄豆腐汤
一、成份
豆腐、芥末、芫荽、咸蛋黄、盐、味精、芝麻油。
二、做法步骤
1、将丝丝切成芥末。
2、将豆腐切碎，将咸蛋黄切成块。
3、将锅中的水煮沸，加入豆腐和咸蛋蛋黄。
4、加入适量的盐和少量的油。
5、打开锅盖，加入芥末。
6、加入适量的味精。
7、撒一层香菜。
8、一点香味油。
相信看完以上的文章介绍，大家都明白酸奶汤解渴是作用不大的。夏天我们出汗多，需要及时补充大量水分，达到解暑解渴的目的，还是选择中式的汤水比较靠谱。以上给大家介绍的几款都是能够在夏日消暑解渴的汤水，大家不妨在家试试做来喝哦~
