现代生活中工作节奏快，生活压力大，很多年轻人也开始注重自己身体健康，注意关注养生了。出现了很多在办公室泡大枣枸杞水的现象，一传十，十传百有许多人也跟风泡水喝。但是你又是否知道自己的体质适不适合喝大枣枸杞水？喝这个好处有哪些？
红枣枸杞茶，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。接下来给大家一一讲解。
一、红枣的作用功效
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
二、枸杞的作用功效
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
三、大枣枸杞水的好处和功效
多喝红枣枸杞水，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
四、红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
五、注意事项
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
大家看完以上的文章分析，希望可以对于大枣枸杞水是否适合自己饮用有一个明确的答案。为了身体健康，养生不能跟风，要根据自己的体质选择适合自己的养生方法。体质湿热重的人士不适合吃大枣，可以泡菊花茶喝，更加有利于养生。希望大家都能找到适合自己的养生方法。
