红毛丹是一种热带的水果，因为它的味道十分甘甜、鲜美，所以一直深受大家的喜爱。红毛丹虽然好吃，但是有些小伙伴却不敢多吃，因为吃多了会有上火的情况，那么吃红毛丹真的会上火吗?如果上火了该怎么办?下面就让我们一起来了解一下吧。
红毛丹味道酸甜可口，鲜美多汁，吃起来口感脆爽，是一种备受喜爱的热带水果，有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝，果实呈球形，外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红，软刺红绿相间，煞是可爱。红毛丹吃多会上火吗?红毛丹是热性还是凉性的呢?
一、红毛丹吃多了会不会上火呢
红毛丹味甘酸，含糖量比较高，所以对于易上火的人而言红毛丹吃多了是会上火的。一般人都可以食用红毛丹，但是如果有胃炎症状，消化性溃疡症状，上火症状的人就不宜食用红毛丹了。
二、红毛丹是热性还是凉性
1、红毛丹味甘性温
红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。
2、一体两面
虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。
三、如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢
1、搭配凉性水果吃
红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。
2、喝杯凉茶
凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。
3、提前吃点淀粉类食物
吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。
红毛丹吃多会上火吗?因个人体质不同，有些小伙伴就是比较容易上火的哦，即使不太容易上火的小伙伴们，吃了过多的红毛丹还是可能会上火的。所以红毛丹虽然好吃，却不能过多食用哦。喜欢吃红毛丹的朋友可以常吃，但是一次不要吃太多，常吃可是有提高免疫力功效的呢。
