枸杞是我们生活中很常见的一种养生食品，通常大家都爱选用红枸杞来进行煲汤、泡水等，但是你知道吗，其实还有一种枸杞是黑枸杞，它的功效与营养价值与红枸杞相比都更加略胜一筹，尤其是野生的黑枸杞，那你知道，野生黑枸杞的功效与作用都有哪些吗？
一、黑枸杞的功效与作用
1、加强免疫力
野生黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。
2、抗衰老
野生黑枸杞含必定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有必定量的Vc。最有含义的是其含原花青素，能够推迟人体细胞安排衰老，坚持年青状况，延年益寿。
3、补肾益精
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用野生黑枸杞合作菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，医治男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不由。现代医学也用白鼠试验标明，野生黑枸杞确真实促进肾功用方面有独到的效果。
4、改善睡眠
花青素能穿越血脑屏障，可维护脑神经不被氧化，能安稳脑安排功用，维护大脑不受有害化学物质和毒素的损伤。食用野生黑枸杞中的花青素后，睡觉质量能得到明显进步。
5、增进视力
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可防止重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素能够进步在昏暗灯光下的视力，这关于夜间驾车者，长期注视屏幕的人等都有协助。
二、食用野生黑枸杞的禁忌
1、不能过量服用
野生黑枸杞归于药物中的一种，任何药物都不能够过量服用，不然对身体的益处就会变成害处。小编主张大家，身体的健康的成年人，每天服用野生黑枸杞的量不要超越二十克，这样是比较适宜的。如果是身体有疾病想要医治，那么野生黑枸杞的用量能够适当增加，最好操控在三十克左右就足够了。
2、阴虚患者不适合服用
身体健康的人群科学服用野生黑枸杞能够很好的促进身体健康而且进步体质，但如果体质是阴虚的患者则应该削减这种药物的用量。野生黑枸杞性温文，许多的服用简单导致身体上火。如果是将野生黑枸杞直接生吃，那么应该愈加当心点削减用量，不然很简单就就会呈现上火的症状。
3、脾胃衰弱以及外感热邪的患者不适合服用
野生黑枸杞泡水喝的禁忌有许多，尽管对身体具有必定的保健效果，但服用的时分依旧需求特别注意。脾胃衰弱的人群身体简单呈现拉肚子以及肚寒凉的状况，这个时分千万不能够匠野生黑枸杞泡水喝，防止身体不舒服的状况落井下石。
外感热邪的患者也不适合服用野生黑枸杞，特轻视伤风发烧、身体发炎的人群，防止身体越来越差。
以上就是今天为大家介绍的有关于野生黑枸杞的功效与作用以及它的各种食用禁忌的内容了，从中医的角度来看，野生黑枸杞对于人体最重要的功效应该就是抗疲劳和降血压了，因此对于高血压和长期熬夜工作的上班族来说是非常适合的。
