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蜂蜜老姜水的六大神奇功效

2022.06.13 07:08 来源:网友投稿 浏览:1479

现在蜂蜜老姜水已经是一种老少皆宜的保健饮品,无论是上班族还是老年人都非常热衷喝它。可想而知,它的营养价值和功效是非常高的!蜂蜜美容养颜,具有非常出色的抗氧化功能,姜中含有一种叫做“姜辣素”的物质,能温中散寒。下面就跟我一起去看看蜂蜜老姜水的神奇功效吧!

蜂蜜老姜水的六大神奇功效

一、去除老年斑

许多人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而姜正是除“锈”高手。姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。饮用蜂蜜老姜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。

老年人可取姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。一定要长期坚持服用。

二、护肤美白

蜂蜜中的营养成分很丰富,那些长期吃蜂蜜的人体内的抗氧化物水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。

服用方法:取适量姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

三、促进消化

每天餐后饮用一杯蜂蜜老姜水,能够很好的清除体内产生的垃圾和毒素,有效加快胃肠蠕动,起到促进消化和预防便秘的作用。

四、增强体质

蜂蜜老姜水还具有御寒,预防感冒的作用。在淋雨之后建议大家喝上一杯蜂蜜老姜水,增强体质,增加身体免疫力。

五、预防心脑血管疾病

软化血管及预防心脑血管疾病也是蜂蜜老姜水的重要功效,因为姜中有大量的辣味素存在,它进入人体后能加快血液流动循环,有活血和生暖的作用,对那些畏寒怕冷的人群有很好的调理作用。

六、消脂减肥

姜中含有的姜辣素,能够加速血液流动,使身体产生温热的感觉,同时能够扩张毛孔,促使身体排汗,蜂蜜能够有效促进肠道蠕动,治疗便秘。由此蜂蜜老姜水能够有效带走体内多余热量和脂肪。每天餐后饮用一杯蜂蜜老姜水,长期坚持,美容又减肥。

另外需要大家注意的是姜不宜在夜间和空腹的情况下食用,因为姜酚会刺激肠道蠕动,导致睡眠质量低下并伤及肠道,影响肠胃功能,所以夜晚不宜食用。白天喝的话有增强脾胃功能的作用,建议大家选择在白天喝蜂蜜老姜水,这样养生的效果也比较好。希望大家能正确理性养生!

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