靓汤，对于现代人们来讲，不仅是身体水分的来源，还是身体维生素以及蛋白质的重要来源。当然，靓汤中的做法也有一些是来自不同国家的的，有一些是大家不太喜欢的。但是对于群众而言而言，一种靓汤的重要选择将会影响身体的营养的的吸收，特别是儿童。
儿童喝什么汤最有营养
一、黄豆排骨汤
原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量
制作方法：
1、 将排骨切成小块，用开水焯烫。
2、 锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。
3、 撒适量盐调味即可。
小提示： 此款汤水有通便止泻、健脾开胃、活血的功效。
二、番茄蛋花汤
原料：番茄，鸡蛋。
调料：葱末，香菜末，盐适量，香油，胡椒粉。
做法：
1、番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。
2、锅内放清水烧至滚沸后放入西红柿，水开时放葱末、盐。
3、再次烧沸，待西红柿软烂后，将打散的鸡蛋轻轻甩成蛋花。
4、起锅前放香油、胡椒粉、香菜末调味。
营养小提示：西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。
三、山药红枣猪骨汤
主料：猪骨500g、山药200g、红枣30g
辅料：姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量
步骤1、猪骨洗净，用料酒和盐腌制一下
2、山药去皮切块，泡盐水里
3、青菜洗净撕块
4、无核枣和枸杞放在清水里泡一下
5、开电源，加清水，放入姜片和猪骨
6、大火，直到煮开
7、加入山药
8、加枸杞和红枣，转小火
9、煮了55分钟，加入盐
10、加入青菜后，青菜熟了，就可以食用了
11、盛碗食用吧
四、长骨骼的汤
由于小孩的身体处于一个发育的状态，所以补充进去的营养需要多样化，而且营养一定要足够，如果孩子挑食或者偏食，这样补充到的营养就不会全面也不会足够，所以可以做一些味道鲜美的汤类给孩子喝，比如说花蛤汤，大多数的孩子都会喜欢，可以在汤里面加入一些玉米，胡萝卜，这样营养也会比较全面，而且味道相对来说也会变得更好，再搭配一些自己做的土豆饼。
儿童喝什么汤最有营养，这个不仅是家庭妈妈的问题，也是一些现代群众时常关注的问题。靓汤对于身体的益处是不可置疑的，它对于人们身体的影响也是显而易见的。靓汤本身含有的营养物质能够为人们提供一定的营养物质，但靓汤所包含的营养过多，喝的时候应该还是应该保持适量较好。
