在我们生活中关于板栗的吃法还是很多的，什么爆炒板栗，蒸板栗等等。很多人被这些所吸引，还有不少的人却是奔着板栗的高营养价值去的。那么有些人会想问了，板栗既然营养价值这么高，功效又多，那么板栗它有壮阳的功效吗？跟着小编看看吧。
一、板栗能壮阳吗
板栗一般认为是没有壮阳的效果的。出现阳痿早泄，一般认为是肾阳虚的症状。跟平时过度性生活或者手淫，有很大的关系。可以做食疗，也可以服用中成药进行治疗。
二、孕妇能吃板栗吗
板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。
三、板栗食谱
（一）板栗炖鸡汤
材料：去皮栗子12粒、鸡腿1只。
1.鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。
2.栗子浸泡热水去除皮膜。
3.将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。
4.功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效。
（二）板栗排骨汤
材料：鲜板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根，盐。
1.板栗在沸水中煮5分钟左右，去壳去膜。
2.排骨放入沸水中过一遍，捞起，洗干净。
3.胡萝卜削皮，清洗干净，切块。
4.将准备好的所有材料放入锅中，加水盖过材料，用大火煮开，转小火继续煮30分钟，加盐调味即可。
5.功效：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、锌，多种维生素以及叶酸等成分。板栗具有养胃健脾，补肾强筋的作用，与具有补血益气，强健筋骨的排骨和具有补肝明目、润肠通便的胡萝卜相配，补而不腻，能缓解孕妈妈的不适症状。
板栗能壮阳吗？这是很多患者都好奇的问题了。难道小小一个板栗竟然也有壮阳的功效？但是结果要让患者们失望了，虽然吧，板栗营养价值很高，但是并不是每个方面都是可以顾及到的哦。往往患者需要先注意自己的生活上是否健康或者先去医院检查哦。
