现在怀孕生孩子不容易呀，许多双职工家庭。孕妇怀着孕呢，还是要上班工作照顾家里。有时候饭都不能好好吃一顿。有些孕妇没人照顾，有些孕妇是不知道吃什么水果好?担心不小心吃坏肚子，伤害了肚子里的孩子。所以都十分为难，不知道怎么办好，所以今天给大家详细介绍一下孕妇可以吃哪些瓜类水果。
孕妇可以吃哪些瓜类水果，各个时期该怎么吃
一、孕妇怀孕的初期
最好食用一些中性的瓜类水果，比如说苹果，葡萄，香蕉，甘蔗，还有柠檬之类的水果，这样对身体最好，不寒不热。不要食用寒性水果，比如西瓜啊，柚子之类的，梨也是寒性的，也尽量不要吃。
二、孕妇怀孕的中期
这时候的孕妇，胃口一般比较旺盛，什么都想吃，什么都爱吃。而且肚子的孩子也迎来了它的快速生长发育期。更加需要全方位的营养，需要孕妇多多食用营养丰富的水果。这时候的孕妇可以适当多食用一些奇异果，因为奇异果维生素C含量非常丰富。孕妇还可以多食用葡萄，可以补充叶酸。特别是樱桃，因为樱桃含有铁等微量矿物元素，可以补血，可以预防孕妇贫血。这时候，仍旧可以像怀孕前期一样，多多食用苹果，俗话说，一天一个苹果，医生远离我。
三、孕妇怀孕的后期
这时候孩子快出生了，孕妇的身体也越来越不方便了，可是仍旧要多多食用一些水果补充身体需要的营养成分，为孩子出生准备好。这时候的孕妇要多吃橙子，还有梨这样含水量特别丰富的水果，而且这些水果维生素含量也高，保护皮肤。
孕妇可以吃哪些瓜类水果?总而言之，还是那句话，过热过凉的瓜类水果尽量不要吃，不新鲜的水果也不要吃，不是应季的水果也不要吃，存储太长的水果也不要吃。水果不能吃太多也不能吃太少，吃太多不消化，吃太少，营养成分和营养物质跟不上，所以孕妇一定要多多注意。
