转眼又到了充满火药味的夏天了，在这个季节，很多朋友们都很关心的就是，喝什么可以降温解暑，毕竟夏天不仅食欲下降了不少，而且喝啥也是有一定的讲究的，那么，夏天喝啥饮料解暑呢？不妨就让我们带着问题去了解看看，夏天喝什么好吧。
一、夏天喝啥饮料解暑
1.清爽绿豆汤
可以说，到了夏天喝绿豆汤是再正常不过的事情了，应该很多的朋友都知道，喝绿豆汤不但可以解渴，而且还可以消暑，对身心也是十分有益处的，很多的朋友一到夏天，就带自己的杯子，中倒上满满的一大杯绿豆汤上下班，而且也十分方便，绿豆汤煮起来也十分的简单。
2.凉茶
到了夏天，喝点凉茶是十分好的，而且，大家可以多喝点绿茶，因为夏天喝绿茶冬天喝红茶，这是常识，绿茶对于身体也是十分好的，平常的时候自己弄了一些凉茶，加一些薄荷，凉飕飕的，感觉还是十分不错的。
3.酸梅汤
说的酸梅汤，其实，现在应该很多的朋友都十分喜欢喝酸梅汤，而且，夏天喝酸梅汤，也是十分不错的选择，记得以前的时候，一些小店里经常会有大杯大杯的酸梅汤。
而且，其实自己做酸梅汤，平常的时候喝一点，甜甜的味道也是十分不错，把它放到冰箱里冰镇一下就更加好了。
二、夏天吃什么解暑呢
1.鲤鱼
夏初的鲤鱼正值产卵季。身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，各类人群都适合吃鲤鱼。
2.苦瓜菊花粥
材料：苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、冰糖适量。
做法：苦瓜洗净去瓤，切成小块。粳米和菊花洗净，二者同入锅中，加适量清水，大火烧水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。
功效：此粥可清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗，忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
3.西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;经常饮酒的人体内偏热，若能常吃些西瓜能清火解热，还能加强肝脏解除酒精毒性的作用。
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。夏天出汗多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
夏天喝啥饮料解暑？对于不知道的朋友们在看完本文的介绍之后，现在应该都知道了了吧，原来夏天解暑的饮料还有这么多啊，建议大家可以从中选择一种自己喜欢的来饮用，可以帮助消暑解渴哦。而且以上还推荐了一些适合消暑的食物，大家可以吃吃看。
