苹果是水果当中的一种，苹果当中含有非常丰富的维生素、微量元素以及多种矿物质元素，而且苹果中的果酸可以很好的分解人体内的脂肪，帮助去脂，排出毒素。所以很多减肥人士特别喜欢吃苹果来起到减肥的效果。其实苹果除了直接嚼着吃，也可以榨成苹果汁来吃，这样喝起来更加方便，而且更容易被人体所吸收。今天我们就一起聊聊苹果汁怎么榨比较好喝，和哪些食材搭配在一起不仅好喝而且更加有营养。
苹果汁怎么榨比较好喝
一、苹果香蕉汁
香蕉有润肠通便的功效，而且香蕉中的钾含量很高，可以补充人体所需的营养素。更重要的是香蕉比较香甜，因此和苹果放在一起榨汁，口感比较好。我们只需要将香蕉去皮切段，苹果去皮切块，然后放在一起榨汁，非常好喝，如果喜欢吃甜的话，可以在里面加入一些蜂蜜，会更香。
二、苹果山药汁
山药当中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效，而且能加速新陈代谢，让身体机能得到更好的调节，因此我们在榨苹果汁的时候也可以加入山药一起打汁，喝起来比较浓稠。当然榨汁的山药必须是煮熟的，不然生的容易中毒。
三、苹果牛油果汁
牛油果的营养非常丰富，但是牛油果的脂肪含量比较高，因此如果单独吃的话摄入的脂肪过高，这时就可以和苹果搭配在一起，苹果中的果酸可以分解一部分脂肪，同时可以加速对牛油果的营养的吸收，因此可以把牛油果切开去核，将果肉挖出来，苹果去皮切块与牛油果肉一起榨汁，非常好喝，可以加入牛奶，口味会更加丰富。
以上这些就是在榨苹果汁的时候比较搭配的食物，当然还有很多可以搭配，比如苹果搭配生菜榨汁，苹果黄瓜汁，苹果橙汁等等，都是可以根据自己喜欢的口味自己来搭配的。只是在搭配的时候可以对营养进行把控，看看哪些会更加合适，更加有益于身体的吸收，哪些做出来口味更加好。希望小编今天推荐的几款苹果汁能得到小伙伴的认可，如果喜欢的话可以自己做做试试看。
