宝宝是每一个家庭的希望，宝宝从出生开始就是要用母乳喂养，等到四个月开始就要添加辅食，十个月的宝宝很多食物都已经吃过了，那么我们在食谱上面应该怎么制定呢？今天就听小编来跟大家一起聊10个月宝宝食谱。学会了以后，以后我们有自己的孩子也可以帮他来定制10个月宝宝食谱了。
10个月宝宝食谱制定，学会科学养娃
一、鸡蛋
十个月的宝宝已经可以吃蛋黄和蛋清，我们平时可以给宝宝补食鸡蛋，这样的话可以很好的补充他的营养，同时鸡蛋容易比较容易消化，宝宝会在接受一点。我们可以将鸡蛋黄和鸡蛋液打匀之后，放入锅中蒸，蒸成鸡蛋羹奶给宝宝吃。吃的时候可以在上面淋上一些麻油会很好吃。
二、喝果汁
水果当中含有非常丰富的维生素以及各种的微量元素和矿物质元素，但是对于十个月的宝宝来说，它的牙齿还没有长，咀嚼能力是不够的，还属于小婴儿。因此我们可以用这些水果蔬菜榨成汁，然后加热之后给宝宝喝，这样的话在补充水分的同时还可以补充营养。
三、吃肉和肝
平时我们可以给宝宝制作一些肉泥，只需要把猪肉、羊肉或者是牛肉把它制作成肉末，在里面放入一些，味精调味煮熟。或者就是我们平时吃的猪干，可以把它制作成猪肝泥给宝宝吃，帮助宝宝补充营养是非常不错的，因此可以通过吃这些食物好好补充蛋白质，促进了宝宝的脑发育，对孩子智力是非常好的。
以上就是关于十个月宝宝食谱的一些推荐的食物，所以小伙伴平时可以多给宝宝吃这些食物，起到一个促进生长发育，当然除了这些食物，平时呢我们也可以做添加一些母乳或者是奶粉，让宝宝吸收更多的营养，从而帮助身体健康成长。希望小编今天推荐的食物能够受到大家的喜欢。
