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学会蚕豆粥的做法大全,让我们喝出美味营养的粥

2022.06.13 09:36 来源:网友投稿 浏览:4559

蚕豆是我们平时吃的一种食物,蚕豆非常好吃,我们可以把它煮着吃也可以炒着吃。那今天小编就要来教大家用蚕豆煮粥喝。相信很多小伙伴都没有尝试过吧,我们今天就一起来了解一下蚕豆粥的做法大全,学会了之后以后我们自己也可以在家做出好吃的蚕豆粥来了。

学会蚕豆粥的做法大全,让我们喝出美味营养的粥

学会蚕豆粥的做法大全,让我们喝出美味营养的粥

一、蚕豆瘦肉粥

食材准备:蚕豆,肉,葱姜蒜,料酒,盐,白糖,味精,葱花。

制作步骤

1.新鲜的蚕豆回家剥开壳,然后将里面的蚕豆肉取出冲洗干净,放在一旁备用。

2.瘦肉洗干净剁成肉馅放在一旁备用。

3.在锅中放入清水,将米淘干净后倒入水中,开大火将水煮开,然后开小火慢炖将米化开。

4.米化开之后将肉末先放入粥当中,同时加入葱姜蒜,加入料酒去腥。

5.大约煮10到20分钟左右,将蚕豆放入锅中,同时加入盐和白糖调味。

6.当粥煮粘稠,蚕豆煮软煮熟之后,可以加入味精和葱花出锅食用。

二、蚕豆小米粥

食材准备:小米,蚕豆,盐,白糖,味精。

制作步骤

1.将小米洗干净放入锅中,加入清水开始慢炖。

2.新鲜的蚕豆去壳冲洗干净,放在一旁备用。

3.小米粥大约煮半个小时左右,然后将蚕豆放入锅中继续一起煮,同时加入盐、白糖调味。

4.再炖10到20分钟即可出锅,加入味精调味食用。

三、蚕豆红枣粥

食材准备:红枣,蚕豆,白糖,糯米。

制作步骤

1.新鲜的蚕豆洗净去壳放在一旁备用。

2.红枣洗干净放在一旁备用。

3.糯米提前泡发好放在一旁备用。

4.锅中加入水加入糯米,加入蚕豆和红枣,开大火将水煮开,然后开小火慢炖。

5.当粥煮粘稠之后加入白糖即可食用。

以上就是关于蚕豆粥的做法大全,有甜的也有咸的,小伙伴可以根据自己的口味来选择制作甜的蚕豆粥还是咸的蚕豆粥。不管是哪一种蚕豆粥都是非常好吃有营养的,因此小伙伴平时可以学会这道粥的制作方法,在早上的时候让自己的早餐更加丰富有营养。

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