枸杞、保温杯是当代年轻人用来调侃年纪稍大的中年人的戏谑之词，可是不仅仅是中老年人身上起作用，在年轻人身上的作用也是很大的，不要嘲讽他们中老年人养生，年轻人也要及时养身注意身体健康才能焕发出更美好的青春活力，枸杞泡水是比较适合的一种养生方法。
一、枸杞泡水的益处
1.枸杞一般买散装枸杞，早上或者晚上抓一点放进温水里泡一下，口干了喝一点当茶喝，十分方便。
2.枸杞泡水可把枸杞多糖溶于水中，其有促进吞噬细胞的吞噬能力，故枸杞泡水可在一定程度上提高人体免疫力。
3.枸杞泡水中含有枸杞甜菜碱，这种物质可以影响脂肪的新陈代谢从而起到保护肝脏的作用，中老年人的肝容易出毛病，这可能就是他们喜欢枸杞泡水的原因。
4.枸杞泡水中还含有胡萝卜素，众所周知，胡萝卜素可以保护眼睛保护视力，对于这一点好处来说特别适合当代年轻人，他们平时经常看手机电脑，视力难免会有所影响，喝点枸杞泡水可以起到保护视力的作用，何乐而不为，谁还说枸杞泡水只适合中老年人食用呢。
5.枸杞泡水中有较为丰富的维生素c、维生素b等等，这些物质可以在一定程度提高人体内造血的效率，具有滋补的作用。
6.枸杞还有一个对大多数人都有益的地方是可以润和止咳，可以保护嗓子。
二、饮用枸杞泡水需要注意的事情
1.枸杞性燥，凡事物极必反，性燥之人若再饮用过多容易上火对身体不好。
2.枸杞比较滋补，因此身体健康没有太虚弱的人不宜过多服用。
3.枸杞食用过多可能会导致视力模糊。
三、如何挑选地道好枸杞
1.简单从外观看质量好的枸杞颜色偏向于紫红色而且分布均匀，质量较次的枸杞颜色红的不均匀，还有很多黑头。
2.从颜色上看，红色十分鲜艳的枸杞一般是被打过硫磺或被染过色，而正宗的枸杞颜色并没有这么宜人，大多为暗红色。
3.从手感上看，摸起来干爽的较好，经染过色的枸杞手感会比较粘腻。
枸杞是个好东西，不仅仅是中老年人，对于妇女甚至比较虚弱的小孩也是一种保健品，而且枸杞泡水的做法简单又十分方便，每喝一到两杯枸杞泡水，加上规律作息，坚持一段时间后，整个人的精神气也会好不少呢。对口感要求更高的朋友也可以选择其他的做法比如枸杞红枣乌鸡汤或者枸杞桂圆红枣茶等等。
