鱼类是我们经常会食用那种食物类型，其中的营养价值是非常丰富的，并写口感上来说也是很鲜美的，所以受到很多人的喜爱，鱼油很多不同的品种，不同的鱼，从外观口感，营养价值和价格上来说，都是存在很多的差异的，甚至不同的于在制作方式上也是不同的，接下来小编会向大家介绍一下鱼类有哪些？
鱼类有哪些
1.秋刀鱼
秋刀鱼当中的脂肪酸和蛋白质含量是非常丰富的，这些都是人体所必须的营养元素，一般在日本料理当中，秋刀鱼是必不可少的一种食材，可以将秋刀鱼用整条鱼的方式来进行烧烤，搭配味增汤和米饭，味道是非常不错的。
2.鳕鱼
鳕鱼的肉质是非常鲜美的，而且鳕鱼的鱼刺是非常少的，吃上去清口不腻，是很多国家都会使用的一种鱼类，鳕鱼当中的营养价值也是非常丰富的，在其中含有多种维生素，蛋白质，钙元素，镁元素等一些营养元素。
3.金枪鱼
金枪鱼是一种蛋白质含量非常高的鱼类，同时，金枪鱼的热量和脂肪含量都是比较低的，所以即使是在减肥期间，也可以适量的食用一些金枪鱼，另外，金枪鱼当中含的一些营养元素是可以有效的增强我们人体的免疫力的。
4.三文鱼
三文鱼主要生长在日本，加拿大，黑龙江等地区，在三文鱼当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以有效的降低我们人体当中多余的胆固醇含量，比较常见的食用方式，有刺身烟熏和烤制等。
5.石斑鱼
石斑鱼应该说是一种相对来说比较珍贵的鱼类，近年来，石斑鱼的数量一直在不停的下跌，所以石斑鱼的价格也一直在上涨，其中含有的营养元素是非常高的，通常会使用清蒸的烹饪方式。
6.鲫鱼
鲫鱼应该说是一种非常常见的鱼类，同时也是很多人都会使用的一种鱼类，将鲫鱼和豆腐一起制作成鲫鱼豆腐汤，味道是非常鲜美的。
7.鲈鱼
鲈鱼当中的鱼刺相对来说是比较少的，所以很多人平时都会适量的食用一些鲈鱼，另外，鲈鱼的性价比也是比较高的，像是葱油鲈鱼就受到很多人的喜爱。
鱼类有哪些？鱼的品种可以说是非常多的，其中有一部分鱼是可以食用的，还有一部分鱼仅仅是具有观赏价值，除了以上向大家介绍的这些以外，包括墨鱼，带鱼，鲤鱼，包头鱼，鱿鱼等鱼类也都是非常美味的，平时我们也会适量的使用一些这样的鱼类食物。
