哈喽宝宝们，今天又是为大家答疑解惑的一天，在回答了大家的问题后，有很多朋友们相继的又提出了很多关于搭配吃法的问题，最多的问题就是，西红柿玉什么什么能一起吃，与什么又不能一起吃，小编就一个一个来为大家解释把，小编今天选了一个问题是：西红柿与菠菜可以一起吃吗?小编为大家整理的资料如下
一、西红柿与菠菜可以一起吃吗
这两种食物都是生活中很常见且经常吃的，西红柿更是大家所喜爱的，在农村里大家几乎家家户户都种的有西红柿和菠菜，住在城市里的人喜欢种菜的也会买来泡沫箱子自己种，那就是这两种常见且常常吃的蔬菜一起吃可以吗?答案是当然可以啦，西红柿与菠菜是可以一起吃的。
上一次在讲西红柿与牛奶可以一起吃吗?这个问题的时候，我们已经说过西红柿中富含大量的维生素c，含有很多人身体所需要的微量元素，富含很多营养。而我们菠菜中也是还有很多人体所需要的的微量元素，可以为人体补铁，菠菜中还含有丰富的维生素E吃了菠菜还可以通肠润便，有助于人体的消化，我还挺过这样一个说法，多吃菠菜还可以长头发，也可以使头发乌黑发亮呢，所以这两种蔬菜搭配一起吃是可以的，没有什么问题的，所一大家不用担心这个问题呀。
二、西红柿菠菜有哪些吃法呢
上面光说了西红柿可以和菠菜一起吃，那么大家可能也会有这样一种疑问，那他们能怎么吃呢?有哪些吃法呢?这里小编给大家总结了西红柿与菠菜的两种吃法
1.西红柿炒菠菜
可能大家想起西红柿，想到的都是西红柿炒鸡蛋，西红柿炒菠菜确实没有听说或者很少听说过的，纳闷现在你们就听说了哦，西红柿是可以好菠菜一起炒的，而且味道是很好的，是适合夏天的一道菜，大家在吃稀饭、干饭、面条、粉丝的时候都和配的，喜欢的朋友们可以动手起来了。
2.西红柿菠菜肉丸汤
说到汤，大家肯定也不会把西红柿和菠菜联想到一块去，大多人都想到的是，西红柿蛋花汤，素菠菜汤，菠菜肉丸汤;这个汤的理念其实就在菠菜肉丸汤的这个理念上提升的，因为西红柿可以给汤提鲜，这样原本的菠菜肉丸汤就变的更加鲜美了。
小编再这里还得提醒大家吃菠菜是需要注意的地方，菠菜不能和牛奶一起吃哦，因为菠菜和空心菜一样，当中都还有大量的草酸，与牛奶中的钙会发生化学反应，产生不助于人体消化的物质，所以菠菜不能喝牛奶一起吃哦，现在大家对于西红柿与菠菜能一起吃吗?这个问题，知道了吗?
