菠萝蜜也叫木菠萝，在印度的西高止山种植比较多，后来被很多个国家引进栽种。菠萝蜜喜欢在热带气候下生长，在阳光充足的地方生长较快。菠萝蜜非常的好吃，很多人也都爱吃，在市场上购买菠萝蜜有很多人都有疑虑，怕买到坏的，不好吃的，在这里就让小编带着你们一起去看一下，如何挑选菠萝蜜吧?
一、挑选菠萝蜜的方法
1.看颜色
首先看一下菠萝蜜的颜色，如果表皮是淡黄或者是亮黄的话，过时的两遍还有点青绿，这种菠萝蜜成熟的恰到好处，切开后是最鲜美的;如果表皮是褐色的，那就不要买了，因为果实是生的。
2.看表皮
看一看表皮是不是完整的，若果是完好的，说明果实是好的;如果表皮出现黑点，也是正常现象，不用过于担心;但要注意如果表皮的小黑点非常多，一片一片的的出现，那可能就是成熟过久的或者已经坏了的，一定注意。
3.闻香气
菠萝蜜没有切开也会散发香味，如果凑近去闻可以闻到香味，切开味道更加浓郁;如果在没有切开的情况下味道就和浓，可能是熟过了，不要放置时间太久，否则会烂掉。
4.看大小
看大小不是看个头，而是看表皮的突起部位，如果凸起比较尖，那菠萝蜜可能是生的;如果凸起比较圆，说明是成熟的。
二、减肥可以吃菠萝蜜吗
减肥中的人士可以吃菠萝蜜的，但是要适量，不要食用过多。菠萝蜜的热量并不高，是一种热量低，脂肪低的水果。菠萝蜜中含有水分比较多，可以直接食用，但是不宜在晚饭后食用，容易转化为脂肪，增加体重，对减肥是没有利的。
菠萝蜜是一种热带的水果，很多消费者都喜欢吃，当然价格也是比较昂贵的。菠萝蜜营养成分比较高，世界各地都出现了它的影子，在市面上的菠萝蜜个头都特别大，在购买的时候要精挑细选，不要随便拿一个，这样的话很有可能就是坏的，因为看不到里面的果肉，很多人也会选择购买已经剥好的，当然小编不建议购买，因为放在冰箱中，没有人知道放的时间是多久，所以谨慎购买。
