家常菜玉米鸡丁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.27 08:59

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主料

• 胡萝卜 ：100
• 鸡丁 ：250
• 玉米 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 青豆 ：50
• 葱 ：适量
• 姜 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡丁买的超市腌好的，玉米青豆胡萝卜清洗干净，胡萝卜切丁
• 
  第二步
  2.锅倒油烧热，放入鸡丁炒至7-8分熟，盛起
• 
  第三步
  3.爆香葱姜
• 
  第四步
  4.放入玉米青豆胡萝卜炒熟
• 
  第五步
  5.再倒入鸡丁炒至熟透
• 
  第六步
  6.最后加入盐，生抽，鸡精调味即可

烹饪技巧

• 鸡肉的脂肪含量比猪、牛、羊肉都要低，减肥的朋友可以放心食用，注意鸡皮可不要吃。

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