营养晚餐乱炖

具体步骤

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  第一步
  1.准备好肉和冻豆腐
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  第二步
  2.土豆去皮洗好
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  第三步
  3.茄子洗好
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  第四步
  4.肉切丝，豆腐切块
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  第五步
  5.茄子切块
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  第六步
  6.土豆切块 浸泡水里
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  第七步
  7.做锅热油 炒肉至变色
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  第八步
  8.放入盐、老抽、蔬之鲜、醋 炖10分钟（可以适量的添些水）
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  第九步
  9.放入冻豆腐
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  第十步
  10.放入土豆
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  第十一步
  11.最后放入茄子
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  第十二步
  12.翻炒均匀 中火炖20分钟
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  第十三步
  13.成品