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节日美食圣诞晚餐
节日美食圣诞晚餐

节日美食圣诞晚餐

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.24 07:06

圣诞晚餐是米饭和牛排做成的一款美食,味道还不错,营养比较丰富,所以好多人都爱吃,这款牛排的营养价值非常的高,可以补充身体需要的蛋白质等物质,还有西兰花的加入,所以是非常不错的一款菜品,喜欢吃的人可以经常吃哟,对身体健康比较好

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主料

辅料

具体步骤

  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解一
    第一步
    1.准备原料 牛排 切块
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解二
    第二步
    2.西兰花掰小 放盐开水烫1分钟
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解三
    第三步
    3.蘑菇撕开 放盐开水煮1分钟
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解四
    第四步
    4.洋葱切块 放冷水浸泡 沥干
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解五
    第五步
    5.锅里放入黄油 大火融化
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解六
    第六步
    6.先倒入洋葱爆香 再放入牛排翻炒 加2勺黑椒汁
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解七
    第七步
    7.倒入西兰花蘑菇 翻炒片刻 再倒入4勺黑椒汁 翻炒 加米饭俩碗 翻炒均匀 关火
  • 节日美食圣诞晚餐的做法图解八
    第八步
    8.西兰花摆外盘 点缀番茄酱 成功

烹饪技巧

  • 1牛排要黄油煎才好吃2西兰花和蘑菇要放盐焯一下

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圣诞晚餐 圣诞晚餐
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