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美味芝士烤西兰花小米
美味芝士烤西兰花小米

美味芝士烤西兰花小米

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.15 11:59

为大家分享这款美味芝士烤西兰花小米的做法哦,闲暇时间带上朋友做上一盘美味,共同分享也是增加感情的好法子哦,一盘好的美食可以俘获万千吃货的心啊,这个芝士呢营养丰富,能够有效补充人体微量元素等。西兰花也是维生素C含量极高,具有抗癌功效。这两种食物搭配一起烹制,口味清淡有不失营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味芝士烤西兰花小米的做法图解一
    第一步
    1.烤箱预热至220度。西兰花洗净切成小朵。在一个烤盘里,放入西兰花,橄榄油,盐和胡椒粉搅拌均匀,烤20分钟即可。
  • 美味芝士烤西兰花小米的做法图解二
    第二步
    2.准备好小米,开水泡大约20分钟。
  • 美味芝士烤西兰花小米的做法图解三
    第三步
    3.在一个锅里中火加热熔化黄油。加入大蒜,炒约1分钟。加入牛奶、1茶匙盐、百里香和RICOS浓缩车打芝士酱,小火慢煮,搅拌直到酱汁变稠。
  • 美味芝士烤西兰花小米的做法图解四
    第四步
    4.把烤箱温度调至200度,烤盘里倒入小米,撒上1茶匙盐,烤西兰花,适量奶酪酱汁,充分搅拌。放入烤箱烤15分钟即可。

烹饪技巧

  • 1.准备时间:20分钟,制作时间:20分钟,份量:4-6人份。

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芝士烤西兰花小米 芝士烤西兰花小米
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