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营养美味的瑶柱虾仁酿节瓜
营养美味的瑶柱虾仁酿节瓜

营养美味的瑶柱虾仁酿节瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 05:52

瑶柱虾仁酿节瓜是一道既美味又营养,消暑同时又具有减肥功能的家常菜肴。节瓜能止渴,通利大小便。瑶柱的功能是滋阴补肾。搭配上虾仁的鲜味,三者混合在一起,形成独特的口感,且制作过程简单易操作,炎炎夏日吃货们千万不可错过这道美食哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.新鲜基围虾剥好洗净沥干水分备用。
  • 第二步
    2.节瓜去皮洗净,准备适量枸子。(枸子用来装饰可以不要)
  • 第三步
    3.节瓜切开3厘米左右的厚度挖去仔。
  • 第四步
    4.五花肉用料理机打成肉末,瑶柱预先泡软捏碎,与虾仁混匀,加入姜蓉盐糖胡椒粉料生粉油搅拌一下。
  • 第五步
    5.冬菇预先泡软切碎,马蹄去皮洗净拍碎,放到肉末中搅拌均匀。
  • 第六步
    6.用手捞起调好的肉馅。
  • 第七步
    7.往盘子摔下去,反复摔20分钟至肉馅出胶很粘即可。
  • 第八步
    8.手指沾点生粉在节瓜内部涂抹,分别在瓜内侧边缘涂上一点点生粉,目的是酿的时候肉馅得以与瓜环粘连的更加紧密。
  • 第九步
    9.把肉馅酿入节瓜填满。
  • 第十步
    10.酿好节瓜放到碟子上。
  • 第十一步
    11.用枸子装饰一下(可忽略这步)
  • 第十二步
    12.咸蛋黄切小块,放在肉馅上,(喜欢吃咸蛋黄多的就放多点)
  • 第十三步
    13.锅烧开水放节瓜下去蒸20分钟至肉熟透即可。
  • 第十四步
    14.炒锅烧热,将蒸好的酿节瓜从蒸锅取出,盘中蒸节瓜时溢出的汤汁倒入炒锅,烧开后,勾一个薄薄的芡汁,淋在节瓜上。

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瑶柱虾仁酿节瓜 瑶柱虾仁酿节瓜
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