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易做的酸菜鱼
易做的酸菜鱼

易做的酸菜鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 10:10

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主料

  • 草鱼1000
  • 四川泡酸菜 :500

辅料

  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 蛋清 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 郫县豆瓣酱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 淀粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 金针菇适量

具体步骤

  • 易做的酸菜鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱼片成片,鱼排切成段,将鱼片和鱼头鱼排分别加入蛋清、料、淀粉、盐拌匀腌制20分钟
  • 易做的酸菜鱼的做法图解二
    第二步
    2.酸菜挤去水分,切成丝,里面有一根泡椒也切丝,金针菇洗净切段
  • 易做的酸菜鱼的做法图解三
    第三步
    3.姜切片,蒜切末 锅烧热,倒入少许油,下姜片、蒜泥、郫县豆瓣酱炒香
  • 易做的酸菜鱼的做法图解四
    第四步
    4.下切碎的酸菜丝炒匀
  • 易做的酸菜鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中倒入足量开水
  • 易做的酸菜鱼的做法图解六
    第六步
    6.水烧开后,倒入鱼头和鱼排段,煮约10分钟
  • 易做的酸菜鱼的做法图解七
    第七步
    7.下金针菇段
  • 易做的酸菜鱼的做法图解八
    第八步
    8.随后将腌好的鱼片一片一片夹入锅中,放入后即用筷子拨散
  • 易做的酸菜鱼的做法图解九
    第九步
    9.煮至全部鱼片变色,调入少许盐和胡椒粉搅拌匀即可出锅

烹饪技巧

  • 为了吃得更清爽健康一些,开始炒酸菜时的油不要倒多;鱼最后做好后了也不要再浇明油了,酸菜的味道已经足够香浓,完全不必再添加油脂。这样做一大锅酸菜鱼,仅用平时炒菜的鱼量即可。

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