健康的白菜炒黑木耳

准备时间:4分钟

烹饪时间:6分钟

发布时间:2017.06.23 12:32

白菜炒黑木耳是一道大家再熟悉不过的家常菜了，白菜为四季之蔬，黑木耳亦是如此，所以，市场或超市里，很好买到。许多健身或者减肥的人，经常将白菜炒黑木耳当做家常便饭，且多爱在早上食用。经常吃，可以排出体内的毒素，白菜价廉，黑木耳亦可以养颜，所以女性朋友们，要常吃健康的白菜炒黑木耳哟。

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主料

• 圆白菜 ：半颗
• 干黑木耳 ：40

辅料

• 剁椒 ：适量
• 食用盐 ：适量
• 素蚝油 ：适量
• 生抽 ：适量
• 醋 ：适量
• 植物油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1·将干黑木耳泡发，放入锅中煮熟，盛起沥干水
• 第二步
  2·圆白菜洗净后，用手撕成小块
• 第三步
  3·起油锅，放入剁椒煸炒一会
• 第四步
  4·开上旺火，爆炒圆白菜
• 第五步
  5·下煮熟的黑木耳一起煸炒，放入蚝油，酱油，醋，食用盐，一起炒匀。装盘

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白菜炒黑木耳

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白菜炒黑木耳我们生活中最常见一种菜肴，也是浙江人都喜欢的。白菜炒黑木耳是一种用黑木耳与大白菜作为主要原材料在添加各种调味品然后进行翻炒而制作食物。我们在饭馆也是……

包含食材

• 黑木耳
• 大白菜

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