五色炒蔬丁

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.26 05:10

• 2889人看过
• 13
• 收藏

主料

• 胡萝卜 ：半根
• 黄瓜 ：半根
• 玉米 ：50
• 青豆 ：50
• 香菇 ：2朵
• 马蹄 ：3粒

辅料

• 生抽 ：10ml
• 醋 ：10ml
• 蚝油 ：8ml
• 盐 ：少许
• 油 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 玉米和青豆洗净，其余食材切大小一致的丁备用；
• 第二步
  2. 锅中倒少许油，下青豆和胡萝卜丁，翻炒片刻；
• 第三步
  3. 倒入香菇丁和玉米粒继续翻炒两分钟，并加入蚝油和生抽；
• 第四步
  4. 盖盖焖一分钟，此时如果锅中比较干可添一汤匙水；
• 第五步
  5. 焖好后加入黄瓜丁和马蹄丁，淋入香醋，添少许盐，大火翻炒一分钟后即可关火盛盘。

烹饪技巧

• 五色炒蔬丁一道菜涵盖了红、绿、黑、白、黄五种颜色的食材，各种食材养身保健功效又各不相同，每天吃一份，既能补充人体所需多种营养，又不会增加热量，是瘦身一族可以优先选择的瘦身小炒。

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

说好的吃货

共有481个成果

TA的其他成果

查看全部

炒时蔬丁

15

已被1617人参考

炒时蔬丁这是最好做的一道菜了，既好吃又味美，做起来又特别的方便，我们自己在家的厨房里面就会做出这道菜。做之前你可以去打开自己家里的冰箱看一看有没有特别的蔬菜炒这……

包含食材

• 胡萝卜
• 猪肉
• 土豆
• 红辣椒
• 芹菜

相关做法

胡萝卜 猪肉 土豆 红辣椒

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

• 
  家常烩白菜
  11人点赞
• 
  美味的煎饺
  1511人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  土豆炖豆腐
  11人点赞
• 
  美味的烤鱼
  201人点赞

• 
  好吃的蒸鱼头
  30人点赞
• 
  自制酸菜鱼
  578人点赞
• 
  家常菜酸菜鱼
  535人点赞

热门推荐

• 豆腐脑加盟
• 朱家兄弟串串香加盟
• 包子加盟
• 花甲加盟

全部其他的“炒时蔬丁”做法

• 
  馋嘴勒
• 
  双色小茄子
• 
  醉虾食客
• 
  爱笑厨娘

五色炒蔬丁评论

评论

• 
  麻油鸡丝

  麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……

• 
  肉炒扁豆角

  肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而……

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  高压锅炖鸡

  高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……