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家常炖黄鱼
家常炖黄鱼

家常炖黄鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.16 09:53

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 绍酒 :适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量
  • 大蒜适量
  • 葱 :适量
  • 香葱 :适量
  • 花椒适量
  • 大料 :适量
  • 小茴香 :适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 姜切片、葱切大段、香葱切末、鱼去鳞洗净控干水分可以用厨房纸吸干。
  • 第二步
    2. 锅烧的热热的,放入油,油必须烧热至六成以上,微微冒烟,放入黄鱼。
  • 第三步
    3. 煎炸到晃动锅,鱼可以在锅内活动了翻面,直至两面炸至金黄捞出待用。
  • 第四步
    4. 洗净锅烧热放油,油热煸炒葱姜蒜、花椒、大料、小茴香,一小截干辣椒。
  • 第五步
    5. 煸炒透身出香味再放入鱼。
  • 第六步
    6. 烹入醋、随后是料、酱油,也可以调在一碗里一起放。
  • 第七步
    7. 放入开水,大火烧开后撇浮沫加入盐、糖、胡椒粉调味。
  • 第八步
    8. 烧开后转中火,慢炖、不断用勺往鱼身上撩汁、翻身。
  • 第九步
    9. 烧5分钟后即可开大火收汁,出盘,嗷对了多此一举撒了点香葱末,我老妈做最后点一滴芝麻油,我没加。

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炖黄鱼 炖黄鱼
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黄鱼可做为产后妇女,体虚者头晕、失眠、贫血的开胃秘方,体制欠佳的人和中老年人的防癌食疗佳品。黄鱼加入姜切片、葱切大段、香葱切末煸炒后慢炖不仅去腥,还极大地保存了……

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