凉拌黄瓜火腿

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2018.08.03 04:12

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主料

• 黄瓜 ：一根
• 火腿 ：一根

辅料

• 蒜瓣 ：3瓣
• 醋 ：适量
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 蒜瓣拍一下，切碎，放入盆中，放适量的盐，醋，香油，将蒜瓣腌十分钟左右，蒜味会更香
• 第二步
  2. 黄瓜，火腿切片，倒入调好的蒜汁中，搅拌一下即可

烹饪技巧

• 无烟，少油，少盐……最重要的是减肥……

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包含食材

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• 青辣椒
• 火腿肠
• 红辣椒

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