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银杏百合炒南瓜
银杏百合炒南瓜

银杏百合炒南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:14

银杏百合炒南瓜,南瓜中的蛋白质营养非常的高,还有丰富的钙元素,非常值得青少年去食用,银杏中的营养价值更高了,而且肉质很脆,非常的美味,三者制作成的美味佳肴味道就不用多说了,一定非常的美味。非常值得我们去制作。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 银杏百合炒南瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解二
    第二步
    2.将南瓜切片,银杏去膜去芯,百合泡发备用
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解三
    第三步
    3.将处理好的白果和泡发好的百合焯水煮熟
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解四
    第四步
    4.煮熟后捞出
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,油热后放入南瓜
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解六
    第六步
    6.翻炒均匀后放入白果和百合
  • 银杏百合炒南瓜的做法图解七
    第七步
    7.再次翻炒均匀加入盐,味精调味即可

烹饪技巧

  • 白果一次不要吃太多了。

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银杏百合炒南瓜 银杏百合炒南瓜
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