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口感好的银杏百合炒南瓜
口感好的银杏百合炒南瓜

口感好的银杏百合炒南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:37

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解一
    第一步
    1.原料:银杏 百合 南瓜
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解二
    第二步
    2.百合泡发,银杏去掉外壳和内膜
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解三
    第三步
    3.南瓜去皮切片
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解四
    第四步
    4.银杏焯水
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解五
    第五步
    5.百合焯水
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解六
    第六步
    6.锅热油,爆香葱末
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解七
    第七步
    7.放入南瓜
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解八
    第八步
    8.翻炒一下
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解九
    第九步
    9.加入银杏和百合翻炒
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解十
    第十步
    10.加入盐
  • 口感好的银杏百合炒南瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入鸡精炒匀即可

烹饪技巧

  • 银杏微毒,每天食用量不要超过十粒哦。银杏和百合事先焯水已经基本熟了,所以炒的时候快速炒匀即可。

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