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鱼香胡萝卜丝
鱼香胡萝卜丝

鱼香胡萝卜丝

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.02 10:45

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主料

  • 郫县辣酱 :5
  • 泡椒 :5
  • 胡萝卜200

辅料

  • 花椒适量
  • 酱油1勺
  • 糖 :1勺
  • 1勺
  • 鸡精 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 淀粉适量
  • 水 :1勺

具体步骤

  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜洗净,切成细丝。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解二
    第二步
    2.葱姜蒜切碎。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解三
    第三步
    3.取一碗加入 酱油 糖 醋 鸡精 淀粉 清水勾兑成料汁。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解四
    第四步
    4.锅中放油,爆香花椒。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解五
    第五步
    5.下入胡萝卜丝煸炒,加盐煸炒至胡萝卜蔫塌,成出备用。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解六
    第六步
    6.锅中留底油,下入豆瓣酱和泡椒煸炒出红油。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解七
    第七步
    7.加入葱姜蒜碎 倒入料汁烧开。
  • 鱼香胡萝卜丝的做法图解八
    第八步
    8.料汁浓缩后加入煸炒好的胡萝卜丝,翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是脂溶性物质,和西红柿里的番茄红素一样,只有在烹调时适当多放油才会大大提高胡萝卜素的吸收率。所以在炒至时候,我先把胡萝卜丝用油煸炒一下,让胡萝卜素释放出来。

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爱吃萝卜的甜甜

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