健康养生菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.30 11:40

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主料

• 鸡翅根 ：500

辅料

• 白糖15克、老抽2小勺、香料粉少许生姜2一3片、 盐适量 ：

具体步骤

• 第一步
  1.清水中加适量白糖
• 第二步
  2.用开水焯过的翅一根淋干血水待用
• 第三步
  3.淋干后的翅根块放入煮开的水中，加入生姜、老抽、香料粉、适量盐，大火煮沸后调成小火炖20分钟左右
• 第四步
  4.开大火分钟快速翻炒收汁入味
• 第五步
  5.出锅装盘
• 第六步
  6.撒上香葱和香菜即可享受美味了

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健康养生菜

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健康养生菜，主要的材料是山药、胡萝卜、荷兰豆等蔬菜；都是大家知道健康食品，对人的价值十分高；山药，是我们经常用到的补药，用来熬制汤肴十分美味清爽；它具有补脾养胃……

包含食材

• 山药
• 胡萝卜

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