自制蔬菜烤羊排

具体步骤

• 
  第一步
  1.羊排斩成4厘米左右的段，我还斩了几块约10厘米的长段
• 
  第二步
  2.放入孜然烤肉料
• 
  第三步
  3.抓拌均匀，要多抓一会儿，这样入味透彻，然后冷藏腌制半天
• 
  第四步
  4.腌制好的羊排拿出来再加入胡萝卜片，洋葱丝，为了孜然味更浓郁些，我有加了些现研磨的孜然粒，再度抓拌均匀，腌制一小时左右
• 
  第五步
  5.再取约5克的烤肉料，加入食用油搅拌均匀用来刷表面
• 
  第六步
  6.把胡萝卜和洋葱铺下面，羊排摆上，这样羊排即不会粘烤盘，还不易失水
• 
  第七步
  7.烤箱220度预热后放入羊排烤20分钟
• 
  第八步
  8.拿出来刷一层料汁，再继续烤20分钟
• 
  第九步
  9.烤好的羊排摆盘上桌就可以享用啦，再搭配上水果吃，哈哈，那就更美啦