美味的茄汁山药

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.07 07:15

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主料

• 山药 ：适量

辅料

• 番茄酱 ：适量
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.山药去皮，切段，隔水蒸
• 
  第二步
  2.热油倒入番茄酱，盐，蒜炒香
• 
  第三步
  3.倒入蒸好的山药翻炒
• 
  第四步
  4.滚匀出国，多余的汤汁淋在山药段上即可。

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茄汁山药

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茄汁山药好吃还不容易发胖，对女孩子来说真的是很好的选择啊，对胖胖的我来说更是一种好菜啦。容易有饱腹感，对需要减肥的爱美人士来说是一个好选择，可以减少吃东西的量，……

包含食材

• 青椒
• 西红柿
• 山药

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