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美味炖干明太鱼
美味炖干明太鱼

美味炖干明太鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 11:36

美味炖干明太鱼,明太鱼属于美味的海鲜鱼类,具有丰富的鱼类蛋白质,吃了对眼睛和智力的发育十分的好,平时可以经常吃这道菜哦,炖明太鱼既保留了明太鱼的丰富营养,又吃起来十分的美味健康,而且制作的方法也是 十分的简单的,大家多吃哦。

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主料

  • 青辣椒适量
  • 葱 :适量
  • 干明太鱼 :3个
  • 蒜 :适量
  • 萝卜适量
  • 生姜 :适量

辅料

  • 胡椒面 :适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 水 :适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 酒 :1勺
  • 辣椒粉 :适量

具体步骤

  • 美味炖干明太鱼的做法图解一
    第一步
    1.干明太鱼修理,洗净,切块。放入清水中浸泡20分。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解二
    第二步
    2.鸭蛋磕入碗里,打散。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅里热油,倒入鸭蛋,炒熟盛出。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解四
    第四步
    4.再热少许油,放入红椒炒香。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解五
    第五步
    5.倒入银耳炒片刻。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解六
    第六步
    6.倒回鸭蛋炒匀。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解七
    第七步
    7.调入适量盐和鸡粉炒匀。
  • 美味炖干明太鱼的做法图解八
    第八步
    7.大功完成!

烹饪技巧

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