美味羊肚山药汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.04 12:41

要永葆青春的秘诀之一什么，那就是常喝靓汤。煲汤一直认为是家常烹饪中较为滋补的烹饪方法。美味的汤菜不仅味道鲜美、惹人喜爱，而且富含营养，是滋补、养颜的佳品。而且，我国有悠长的以汤菜作为药膳的历史，可见汤菜对于我们的身心健康十分有利。接下来介绍的羊肚山药汤对爱美的你十分有好处。

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主料

• 羊肚 ：2个

辅料

• 山药 ：200

具体步骤

• 第一步
  1.大葱切片(加入大葱一来可次去除羊骚味，二来大葱所含的果胶，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。)
• 第二步
  2.山药刮去表皮洗净切片，对山药过敏的带手套操作
• 第三步
  3.羊肚皱褶多，要用盐抓洗干净，去除粘液，
• 第四步
  羊肚山药汤的做法步骤44.焯水后切块
• 第五步
  5.全部材料加水于砂锅中，中小火煲1.5小时
• 第六步
  羊肚山药汤的做法步骤66.山药要汤水关火前半小时加入，出锅前加盐调味

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羊肚山药汤

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已被3138人参考

羊肚山药汤你真的是味道特别的鲜美，吃起来口感非常的不错，大家一定要记住，在里面多加上一些芹菜或者是再多加一点韭菜，如果家里没有大蒜的话，也可以放在里面，那样做出……

包含食材

• 羊肚
• 大葱
• 山药

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