红萝卜,又称胡萝卜,它可是我们饭桌上一年四季的常客了。红萝卜的营养价值非常丰富,不仅富含胡萝卜素,还有很多维生素和矿物质,可以增强人体的抗癌能力。美国科学家有一项研究表明,多吃胡萝卜可以预防癌症。红萝卜的做法很多,还可以生吃,今天介绍一下红萝卜炒肉的做法。
红萝卜炒肉可以说是一道家常菜了,所以它的做法也有很多,今天主要介绍几种做法。
方法一
1.红萝卜切片备用。肉片用盐、油、生粉腌渍十五分钟左右。
2.起油锅,炒肉片备用。
3.另起油锅,爆香蒜头。
4.炒红萝卜丝。放盐调味。
5.待萝卜丝断生,倒入炒好的肉片。
6.再倒入适量老干妈、酱油。
7.一起充分翻炒入味。
8.装盘OK。
小贴士
红萝卜丝要大火翻炒,全程没有放水。这样炒出来的才香。
方法二
1、红萝卜切薄片,猪肉切片,蒜头切碎,红葱头切丝,葱切段。
2、肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟。放油炒熟沾少少白酒,起锅备用。
3、再爆香蒜头,加红萝卜片炒熟,放盐调味炒匀后,倒入肉片一起炒。
4、最后加蚝油和少许老抽兜匀,放入葱段炒两下就可上碟。
小诀窍
买红萝卜时最好选小个的,炒起来比较快熟味道也是要鲜甜些!还有就是红萝卜
要切薄片才易熟入味。
方法三
材料
胡萝卜400克,里脊肉75克,料酒、葱姜汁各15克,精盐3克,味精2克,白糖5克,湿淀粉15克,汤30克,油30克。
做法
1、将胡萝卜洗净,里脊肉、胡萝卜均切成丁,肉丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克腌渍入味,再用湿淀粉5克拌匀上浆。
2、锅内放油烧热,下入肉丁煸炒。再下入胡萝卜丁炒匀。
3、烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤、精盐、白糖炒匀至熟。
4、加味精,用余下的湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。
方法四
1、选择比较嫩的红萝卜,切成片状,越薄越好。把五花肉、辣椒、蒜等都切好备用。
2、热油,先把胡萝卜放在油里炒一下用盘子装起来,因为红萝卜要浸在油里口感才会比较软。
3、热油,先把胡萝卜放在油里炒一下用盘子装起来,因为红萝卜要浸在油里口感才会比较软。
4、倒入红萝卜继续翻炒。
5、翻炒均匀后出锅装盘啦。
红萝卜的营养价值很高,不仅可以清热除火,生津止渴,还可以养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤,养阴补虚。红萝卜炒肉可以说是最简单最好吃的做法了。不过要注意的一点是,炒才的时候放盐要适量,盐少了吃起来没有味道,盐多了不仅吃起来咸,也容易把红萝卜的鲜甜盖住。