牛奶大家最熟悉不过了，大家平常喝得最多的牛奶应该是超市买的那些吧，那么大家有喝过从奶牛场新鲜挤出来的那些吗？那些新鲜的牛奶虽然是好喝，但是如果处理不好的话会有一股馊味的。那大家知道牛奶怎么喝最好呢，小编下面告诉你。
一、牛奶怎么喝最好
1、不能空腹喝，空腹喝牛奶吸收不好。可以在喝奶前吃点心。
2、最好每天早餐时喝，能提供一天的营养;临睡时再喝一杯牛奶，可以帮助入睡，提高睡眠质量。
3、牛奶不宜冷饮，这样伤胃;不宜太烫，这样损失牛奶的营养成分。最佳温度约30℃。
二、牛奶的制作方法
（一）芒果牛奶布丁
用料：蛋黄 1个、鲜奶 200g、芒果两个 中等大小即可罗拔臣鱼胶粉 10g、水 60g、鲜奶油 100g、白糖 50
芒果牛奶布丁的做法
1、准备好各种材料。
2、鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清。
3、芒果切出果肉，料理机打成果蓉。
4、取一小锅，倒入鲜奶油、牛奶、糖小火加热煮沸。
5、离火加入蛋黄液，搅匀。
6、加入鱼胶液，搅匀。
7、最后倒入芒果蓉，搅匀。
8、倒入准备好的铝模内。
9、待凉后，用锡纸包裹好。
10、放入冷藏室2小时。
11、取出脱模。
12、放入新鲜芒果粒，倒入淡炼乳，开吃了呵。
（二）牛奶冻
用料：玉米淀粉 30克、纯牛奶 250克、糖针 适量、白糖 30克
牛奶冻的做法
1、先把牛奶倒入锅中。
2、加入白糖、玉米淀粉，搅拌均匀。
3、开小火，边搅拌，直至成糊状即可。
4、关火倒入模具中，盖上盖子，放入冰箱冷藏一小时。
（三）牛奶芒果西米露
用料：芒果 半个、西米 50克、牛奶 150克、蜂蜜 一小勺、
牛奶芒果西米露的做法
1、开水中放入西米。
2、煮至中间只有小白点，约15分钟。
3、关火焖10分钟至全透明再过筛。
4、清洗几次。
5、放入碗里备用。
6、芒果洗净对切，打刀花，取下果肉。
7、碗里加入牛奶、蜂蜜拌匀。
8、放入芒果，一道美味的牛奶芒果西米露就做好了。
（四）紫薯牛奶桂花羹
用料：紫薯2个、牛奶250毫升、桂花少许
紫薯牛奶桂花羹的做法
1、备食材：牛奶、紫薯、桂花。(我这里是三人的量，搅拌出来刚好三杯奶羹，各位要按量调配。)
2、紫薯洗净、去皮、切成片。
3、紫薯用适应微波炉用的碟子盛起，表面喷少许清水，高火叮五分钟。(没有微波炉的可以用蒸锅、隔水蒸15分钟左右。)
4、取出，用叉子试压一下，熟透。
5、倒进搅拌机内，同时加入纯牛奶。(喜欢稀一点的可以多加一点牛奶)。
6、通电，搅成奶羹。
7、直至紫薯羹顺滑、没有颗粒状。
8、倒进杯子，表面撒些桂花。
牛奶怎么喝最好，小编先介绍到这里，不知道大家掌握了多少呢，有需要的也可以先收藏下来以便有时之需，希望以上的方法能帮助到大家，大家如果有更好的制作方法也可以介绍给小编哦。既然牛奶的制作方法也不难，大家赶快动起手来做一下吧。
