炎热的夏天到来了，芒果大规模上市的时候又要到来了，相信很多人在品尝，大快朵颐的过程中也会困惑芒果的生长时间，生长条件以及芒果的作用和功效，其实作为一种我们经常吃的食物，了解一种食物的这些东西也是一件必要的事情呢，现在就来看看吧。
一、芒果产地在哪里
芒果原产于印度，主要分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚，生于海拔200～1350米的山坡、河谷或旷野的林中，世界各地已广为栽培，并培育出百余个品种，我国主要产于云南、广西、广东、福建、台湾等地，我国栽培已达40余个品种。
二、芒果的生长环境
1、温度
芒果性喜温暖，不耐寒霜，温度最适生长温度为25～30℃，低于20℃生长缓慢，低于10℃叶片、花序会停止生长，近成熟的果实会受寒害。生长的有效温度为18～35℃、枝梢生长的适温为24～29℃、坐果和幼果生长需大于20℃的日均温。
2、光照
芒果为喜光果树，充足的光照可促进花芽分化、开花坐果和提高果实品质，改善外观。通常树冠的阳面或空旷环境下的单株开花多，坐果率高，枝叶过多、树冠郁闭、光照不足的芒果同开花结果少，果实外观和品质均差。可通过整形修翦，改善园内、树内的光照条件以提高产量和延长盛产期。
3、水分
芒果在年雨量700～2000毫米的地区生长良好，华南地区年雨量分布不均常对生长发育带来影响。花期和结果初期如空气过分干燥，易引起落花落果，雨水过多又导致烂花和授粉受精不良，夏季降雨过于集中，常诱发严重的果实病害，采收后的秋旱多影响秋梢母枝的萌发生长。
4、土壤
芒果对土壤要求不苛，在海拔600米以下的地区均可栽培芒果。但以土层深厚，地下水位低于3米以下，排水良好，微酸性的壤土或沙壤土为好。
三、芒果的营养价值
1、芒果肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65～1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281～6304微克，可溶性固形物14～24.8%，而且人体必需的微量元素如硒、钙、磷、钾、铁等含量也很高。
2、芒果热量约57卡路里，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，维生素C的含量也超过桔子、草莓，每100克果肉含维生素C56.4～137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14～16%，种子中含蛋白质5.6%、脂肪16.1%、碳水化合物69.3%。
3、芒果每100克含能量32千卡、蛋白质0.6克、碳水化合物7克、脂肪0.2克、水分90.6克、膳食纤维1.3克、灰份0.3克、胡萝卜素8050微克、视黄醇1342微克、维生素B10毫克、维生素B20毫克、烟酸0.3毫克、维生素C23毫克、维生素E1.21毫克、钾138毫克、钠2.8毫克、镁14毫克、铁0.2毫克、锰0.2毫克、锌0.09毫克、铜0.06微克、磷11毫克、硒1.44微克。
四、芒果吃多了会怎么样
1、引发皮炎
芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、肠胃问题
中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、喉咙问题
一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易产生饱
芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
5、加重湿气
湿是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
好了，看完了文章，不知道大家有没有明白关于芒果的生长条件以及芒果的营养价值和功效等等关于芒果的一系列问题，其实就作为一种非常美味的热带水果来说，芒果真的是一种好东西，既能够作为一种水果来吃也能够成为烹饪料理的食材呢。
