牙疼、口腔溃疡可以说是最让人生厌但又无可奈何的疾病了，特别对于吃货来说，想吃香的辣的东西，但是牙疼和口腔溃疡却让我们硬生生把这些美味的食物抛弃了。那么牙疼吃什么菜好呢？我们如何在不加重病情的情况下开心的吃东西呢？这些菜和食谱你都不能错过。
一、牙疼吃什么菜好
1.芦笋
芦笋性凉,味甘,有清热生津的功效,与冬瓜搭配食用清热效果更明显,牙痛期间宜食用。
2.芹菜
芹菜的功效很多，芹菜不仅有治疗高血压的效果，芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,牙痛时可用来榨汁饮用,能减轻牙痛症状。
3.苦瓜
苦瓜性寒,味苦,有消炎退热、解毒败火的功效,发病时食用,可减轻牙痛。
二、缓解各类牙痛的食谱推荐
1.咸蛋蚝豉粥
咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
2.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
3.蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
4.牛膝生地黑豆粥
牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去牛膝、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱患者食用。
5.贻贝苁蓉黑豆汤
贻贝(淡菜,为海产品)、肉苁蓉各30克,黑豆150克。洗去贻贝砂泥,黑豆洗净,肉苁蓉切片,共放锅里加清水适量熬煮1小时以上,然后去取汁,1次服完。每日1剂,连服数天,牙痛痊愈为止。贻贝入肾经,滋阴降火;黑豆补肾,除胸中热痹,散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。
三、牙疼的注意事项
顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。
止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。
防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。
想必大家现在都知道了吧，牙疼并不可怕，只要你吃对食物，牙疼不再是美味食物的终结者。那么牙疼吃什么菜好呢？小编给大家推荐的芹菜、苦瓜、芦笋这些都是对缓解牙疼非常好的。另外其他的一些食谱比如皮蛋腐竹咸瘦肉粥、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥这些也是很好的。
