小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

易做的凉拌西兰花
易做的凉拌西兰花

易做的凉拌西兰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:52

  • 2575人看过
  • 390
  • 收藏

主料

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 香油 :适量
  • 调味品 :适量
  • 盐 :适量
  • 辣椒油适量

具体步骤

  • 易做的凉拌西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花一个
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解二
    第二步
    2.青菜适量
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解三
    第三步
    3.氽水
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解四
    第四步
    4.氽水
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解五
    第五步
    5.沥水待用
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解六
    第六步
    6.沥水待用,
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解七
    第七步
    7.取锅不用开火,借锅用用,将氽好水的西兰花和青菜倒进锅炒匀。
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解八
    第八步
    8.加盐,鸡精,蚝油,调味鲜合匀。
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解九
    第九步
    9.备辣椒油。
  • 易做的凉拌西兰花的做法图解十
    第十步
    10.装碗中,淋上辣椒油即成。

烹饪技巧

  • 西兰花氽水焯熟

390

收藏

分享
大厨哎墩子

大厨哎墩子

共有480个成果

TA的其他成果

毛蚬猪肉韭菜水饺
香煎馒头片
上海家常菜-百叶包肉
自制电压力锅蛋糕
家常蒸肉丸
自制杏仁西米露
凉拌木耳
自制糟辣椒酱
查看全部
凉拌西兰花 凉拌西兰花
9
已被6622人参考

西兰花是含有维生素最高的蔬菜,它的口感比花菜细腻嫩很多,在外国会经常看见烹饪牛肉的时候会配上白水西兰花,西兰花主要是本身就自带好吃,所以不用如何复杂地烹饪。凉拌……

包含食材