下饭的茄汁菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:46

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主料

• 菜花 ：500

辅料

• 西红柿 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：花菜，西红柿
• 
  第二步
  2.花菜切开洗净
• 
  第三步
  3.西红柿切片
• 
  第四步
  4.油锅烧热放入西红柿翻炒
• 
  第五步
  5.放入花菜翻炒
• 
  第六步
  6.花菜炒至8分熟放入鸡精
• 
  第七步
  7.最后放入食用盐炒匀即可
• 
  第八步
  8.出锅食用

烹饪技巧

• 西红柿也可以用开水烫下去皮，再切片一起炒。

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茄汁菜花

22

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茄汁菜花，这是一道非常美味的家常菜品。菜花吃起来脆脆的，配上茄汁略带一些酸味，让人吃的停不下来。茄汁菜花的制作方法十分简单，在许多家里，都会备上这么一道茄汁菜花……

包含食材

• 胡萝卜
• 菜花

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