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自制鸡蛋蔬菜沙拉
自制鸡蛋蔬菜沙拉

自制鸡蛋蔬菜沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.16 01:17

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主料

  • 原味沙拉酱 :3匙
  • 鸡蛋1枚

辅料

具体步骤

  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解一
    第一步
    1.准备材料洗净,胡萝卜土豆切丁,西兰花光要花朵,紫甘蓝切细丝,西红柿切丁,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋煮熟扒皮切丁,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解三
    第三步
    3.先煮土豆,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解四
    第四步
    4.土豆快熟时放胡萝卜,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解五
    第五步
    5.最后放西兰花,变绿关火,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解六
    第六步
    6.捞一大碗里,放鸡蛋丁,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解七
    第七步
    7.再放紫甘蓝和西红柿,撒少许盐,拌一下,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解八
    第八步
    8.用勺子挖上三匙沙拉酱,
  • 自制鸡蛋蔬菜沙拉的做法图解九
    第九步
    9.拌匀倒一盘里即可享用。

烹饪技巧

  • 土豆胡萝卜西兰花煮熟。

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兰豆厨坊

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鸡蛋蔬菜沙拉 鸡蛋蔬菜沙拉
9
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鸡蛋蔬菜沙拉这道菜很适合想减肥,同时也需要补充一定能量的小伙伴吃啦。如果对卡路里控制非常精确的小伙伴,在酱汁选择时,最好是搭配橄榄油醋汁,如果是喜欢奶味重一点的……

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