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清香爽口秋葵木耳炒鸡蛋
清香爽口秋葵木耳炒鸡蛋

清香爽口秋葵木耳炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.18 10:20

今天这道美味经济的小炒菜:秋葵木耳炒鸡蛋, 将细滑清爽的秋葵、新鲜脆嫩的黑木耳和优质农家土鸡蛋恰到好处地搭配在一起, 不仅口感更丰富有层次感,而且营养更全面,为我们补充丰富的蛋白质与维生素!五分钟就可以搞定这道的美味绝对会成为您的首选下饭菜~~

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主料

辅料

  • 油 :12
  • 盐 :10
  • 黄酒 :10

具体步骤

  • 第一步
    鸡蛋加入适量的盐和黄, 搅打散
  • 第二步
    烧锅开水, 放入盐, 将黑木耳进去焯煮
  • 第三步
    焯煮一、两分钟后放入秋葵进去焯,再次煮开后捞出沥干水分
  • 第四步
    烧热锅,放入适量的油,倒入鸡蛋液
  • 第五步
    鸡蛋煎至定型后用筷子划开成小块盛入碗中备用
  • 第六步
    锅中倒入适量的油, 下入青椒进去煸炒
  • 第七步
    青椒煸炒变色后下入焯过的秋葵和黑木耳进去煸炒
  • 第八步
    倒入刚炒的鸡蛋
  • 第九步
    加入适量的盐, 翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 1.焯煮时注意按照易熟程度先下黑木耳后下秋葵,焯好沥干水分备用。2.鸡蛋中加入点黄酒不仅能帮去腥而且能使得鸡蛋更蓬松;3.炒的时候,大火快炒,首先炒辣椒,其次放入秋葵和黑木耳,再放入鸡蛋,最后加入盐调味即可。

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秋葵木耳炒鸡蛋 秋葵木耳炒鸡蛋
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