美味的养生蔬菜水果沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.27 10:02

美味的养生蔬菜水果沙拉既简单又美味，蔬菜和水果的搭配营养丰富。但切记一定要选好沙拉酱哟！沙拉的原料虽然取材广但一定要新鲜细嫩，，这样才能使蔬菜水果更加美味，这道蔬菜水果沙拉颜色鲜美，养生味道清新，做法简单是餐桌上很受人们喜爱的美味菜肴哦、

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主料

• 苹果 ：100
• 香蕉 ：100
• 草莓 ：80
• 黄瓜 ：100
• 西红柿 ：100

辅料

• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，草莓
• 
  第二步
  2.都切成小快状
• 
  第三步
  3.放入小盆里，要大点的，方面拌匀
• 
  第四步
  4.准备沙拉酱
• 
  第五步
  5.把沙拉酱放入2小勺
• 
  第六步
  6.拌匀即可
• 
  第七步
  7.成入容器中

烹饪技巧

• 沙拉的原料虽然取材广但一定要新鲜细嫩，符合卫生要求

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养生蔬菜水果沙拉

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养生蔬菜水果沙拉在做的时候可以记住，女生们应该多吃一点儿，因为他非常的减肥，我喜欢菜里面加上一些黄瓜和萝卜那样跟水果放在一起，味道也是非常的好吃，而且那萝卜和黄……

包含食材

• 草莓
• 胡萝卜
• 梨
• 苦菊
• 苹果

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