滋补的莲藕龙骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.12.29 04:42

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主料

• 龙骨 ：400
• 莲藕 ：300
• 红枣 ：50
• 花生 ：50

辅料

• 盐 ：适量
• 姜 ：适量
• 葱花 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料图。
• 
  第二步
  2.莲藕去皮切大块，姜略拍。
• 
  第三步
  3.龙骨焯水后洗净沥干。
• 
  第四步
  4.把所有材料放砂锅，加水。
• 
  第五步
  5.煲开后小火煲两个钟。
• 
  第六步
  6.出锅放盐和葱花即可。

烹饪技巧

• 砂锅锅煲汤时请先用小火将锅烧热，然后再大火烧开，再小火慢煲至汤好。

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莲藕龙骨汤

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