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香气逼人的四喜烤麸
香气逼人的四喜烤麸

香气逼人的四喜烤麸

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.09 07:00

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鲜抽 :适量
  • 麻油 :适量
  • 八角适量
  • 油 :适量
  • 老抽 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.准备好食才
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2. 烤麸在水中用手反复挤压(或放在水龙头下面,变冲边挤压),可以将豆腥味去掉.
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3.花生放开水煮10分钟,剥去花生衣.
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4.把黑木耳与黄花菜,香菇用水发好,洗净切段,竹笋洗净切粗丝。烤麸切方块。
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.锅里水开,放下烤麸煮开
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6.再用清水浸泡,挤干水份。
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7.锅里倒比平时炒菜多一倍的油,把烤麸用油煸炒至发黄,盛出。
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.锅里油热,放入姜,蒜,八角爆香
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9.放入香菇,黄花菜,黑木耳,花生,竹笋煸炒2分钟.
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十
    第十步
    10.放一大碗水
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11.放入烤麸,加糖.
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十二
    第十二步
    12.加老抽,鲜抽,料,大火煮至汁稠。
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十三
    第十三步
    13.加盐,麻油煮1分钟,
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十四
    第十四步
    14.加鸡精,葱段,煸匀即可。

烹饪技巧

  • 1.这个菜只能放一点的辣椒就可以了。2.可以多做些,放冰箱吃凉的。3.鲜抽比较咸,盐可以少放些。

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柔曼美味屋

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四喜烤麸 四喜烤麸
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已被4031人参考

四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……

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