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家常菜莴苣炒肉丝
家常菜莴苣炒肉丝

家常菜莴苣炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.27 03:36

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主料

  • 莴苣1根
  • 猪里脊 :150

辅料

  • 油 :适量
  • 辣椒适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 淀粉适量
  • 味精 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡蛋适量
  • 适量

具体步骤

  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.新鲜的莴苣削掉老皮洗干净。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.将洗净的莴苣刨成丝备用。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.猪里脊切成肉丝。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.肉丝加入料、鸡蛋、淀粉、酱油抓均匀,腌制一会。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.葱、姜和辣椒切好备用。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.锅中倒少许油 加入肉丝滑散,炒至颜色变白,再放入少许酱油炒匀盛出备用。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.起油锅,倒入切好的葱、姜和辣椒煸炒出香味。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解八
    第八步
    8.倒入刨好的莴苣,翻炒至莴苣丝变软。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解九
    第九步
    9.倒入炒好的里脊肉丝翻炒均匀。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解十
    第十步
    10.加入适量酱油。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解十一
    第十一步
    11.再加入适量的醋和盐。
  • 家常菜莴苣炒肉丝的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒片刻,加味精拌匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱的人不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

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