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奶奶最近想吃冬枣,有谁知道一天吃几颗冬枣比较好吗?

前不久。72 分类:果蔬 时间:2020-10-09 08:16 1471 人浏览
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关于奶奶最近想吃冬枣,有谁知道一天吃几颗冬枣比较好吗?的2条回复
  • 咨询该网友 失落的大声

    2020-10-12 00:42

    大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一天食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,对人们的身体健康有着不好的影响,枣子类的食物本身含有多种营养物质,对于人们的身体健康有着很大的帮助,在人们的日常生活中也是很受欢迎的。
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  • 咨询该网友 Li我ai老婆

    2020-10-09 08:30

    我知道一天吃几颗冬枣比较好,一天三个枣,健康没烦恼!意思是每天能吃上几颗就行了,不需在多吃就行。红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。
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