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平时特别喜欢吃鸡腿，一个去骨鸡腿多少蛋白质？

大朱朱家人123 分类：肉蛋家禽时间：2021-11-30 13:50 4327 人浏览

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关于平时特别喜欢吃鸡腿，一个去骨鸡腿多少蛋白质？的8条回复

咨询该网友 笑笑8888
2022-04-29 18:50

我特别喜欢吃鸡腿，尤其喜欢吃一些卤鸡腿，因为它的里面有很多蛋白质，这些蛋白质的含量就占了百分之三十多，所以我觉得这个东西应该是对身体很好的，而且这个鸡腿也是看起来是那种特别好吃的味道，就是那种特别浓郁的香味，而且也是特别嫩。

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咨询该网友 缘生大余
2022-03-13 19:47

一个鸡腿多少蛋白质？根据查到的数据显示：每100g鸡腿（鸡骨头也算），就应该会含有20.2g的蛋白质以及7.2g的脂肪。

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咨询该网友 小萝卜兮
2022-01-27 14:47

鸡腿的做法有很多种，比如说我们可以做一些油炸鸡腿，还有可以做一些红烧鸡腿，都是可以的，因为它上面的肉是非常多的。一只鸡腿多少蛋白质这个就要看它的重量，因为每100g鸡腿里面，还有蛋白质的一个重量大概是在8%~10%左右等。

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咨询该网友 Stan.76
2021-12-26 10:14

平时我们生活中主要的蛋白质的来源就是一些肉类，还有一些鸡蛋酸奶，所以鸡腿上面的蛋白质主要集中在一些鸡肉上面，所以，即使把骨头去掉之后，他的鸡肉上也是有很多蛋白质的，所以我们可以多吃一些鸡腿肉，还有一些蛋白质就是在那些骨头的骨髓里面。

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咨询该网友 初晴3
2021-12-15 06:30

鸡腿是富含蛋白质的一种食物，一个鸡腿去掉骨头多少蛋白质我很明白，他的肉里面也是含有很多蛋白质的，大约1000焦左右的蛋白质还是比较多的，平时大家可以多吃一些鸡腿，对我们的身体还是比较好的，可以补充我们身体所需要的一些蛋白质物质。

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咨询该网友 勿念心安i48
2021-12-08 12:35

一个鸡腿当中含有的蛋白质是在几十克左右。因为一个鸡腿的重量并不是很多，因此一个鸡腿肉中含有的蛋白质的量也不会太多。与其想着吃鸡腿的肉补充蛋白质，不如多吃鸡肉、鸡胸肉也能同样补充日常所需的蛋白质的营养。鸡肉要比鸡腿肉更好吃。

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咨询该网友 熊小家的小猪
2021-11-30 14:27

鸡腿是一种特别美味的食材，它的蛋白质含量也很高，一般去骨的鸡腿，蛋白质的含量大概在6比1左右，100克的鸡腿里面的蛋白质含量在15克到18克之间，所以经常吃鸡腿还是非常不错的。我们可以将鸡腿用烤箱直接烤来吃，也可以用油炸，做成好吃的炸鸡，。

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咨询该网友 兔子姑娘9
2021-11-30 14:03

一个去骨鸡腿多少蛋白质是不少朋友比较关心的问题，一般一个鸡腿里面所含的蛋白质比例大概是1比5，每100克鸡腿所含蛋白质在20多克，总的来说，蛋白质含量还是非常丰富的，我们可以将鸡腿做成各种各样的美食来吃，比如油炸鸡腿，红烧鸡腿。

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