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释迦果能蒸热来吃

看海216 分类：果蔬 时间：2021-07-22 07:45 1692 人浏览
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释迦果能蒸热来吃
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关于释迦果能蒸热来吃的1条回复
  • 咨询该网友 指尖上的旋律86

    2021-07-22 07:58

    番荔枝最好不要蒸热食用，会破坏营养成分，直接食用效果好。 每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
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